La importancia de consumir vainilla en tu dieta habitual

Cortesía de www.vapors-choice.com

1. Tiene propiedades antioxidantes, eliminando de nuestro organismo los radicales libres.
2. Contiene Eugenol, una sustancia analgésica y aséptica muy utilizada en odontología y para elaborar productos como pasta de dientes, colutorios, etc.
3. Tiene propiedades antidepresivas. La presencia de la sustancia Hidroxibenzaldehido en la vainilla lo confirma. La vainilla eleva el ánimo, contrarresta la melancolía y la tristeza, ayuda a combatir la depresión.
4. Tiene efectos calmantes sobre las personas propensas a la ira, a la irritabilidad, a la ansiedad.
5. Activa las hormonas estrógenas, lo cual tiene un efecto regulador sobre la menstruación.
6. Tiene propiedades sedantes por lo que facilita el sueño.
7. Tiene propiedades afrodisiacas. La vainilla activa la testoterona y los estrógenos, dos hormonas estrechamente vinculadas a la libido masculina y femenina, por esto se dice que tiene propiedades afrodisiacas.
8. El aceite de vainilla favorece la digestión. Incluso comer un helado de vainilla elimina los ardores de estómago.
9. El consumo de vainas de vainilla, ya sea con las comidas o en forma de infusiones, estimulan la pérdida de peso.
10. Se utiliza para reducir la fiebre y combatir los estados febriles. 
11. También es utilizada para combatir la hiperactividad.

Así que ya sabes, ponle unas gotas de vainilla a tu desayuno y mejorarás tu salud.

http://nutricion.nichese.com/